Das vergangene Jahr hat so einiges in der Fitness Branche bewegt. Viele Online Kurse und Video-Streams wurden zum Ersatz der Fitness Studios. Erfahre mehr über die Top 11 der Fitness Trends für 2021.
Nahrungsergänzungsmittel werden von der Nahrungsmittel-industrie als unheimlich effektiv und unbedingt notwendig angepriesen. Doch welche Supplemente sind wirklich hilfreich?
Der Traum vom eigenen Personal-Trainer wird Realität. Dein
persönlicher Fitnessplan für Zuhause und Unterwegs steht ab sofort online zur Verfügung. Beweg dich unabhängig und flexibel Zuhause.
Fitness-Training hat in der heutigen Zeit einen immer höheren Stellenwert. Fit und gesund bleiben auch in stressigen Zeiten. Mit dem eigenen Home-Gym kannst du flexibel, unabhängig und ungestört trainieren.
Der Liegestütz (englisch Push-Up) kann als
Basis-Kraftübung in vielen verschiedenen Workouts eingesetzt werden. Die Übung ist für jeden
Fitness-Anfänger und Fortgeschrittenen geeignet.
Viele Muskelgruppen werden trainiert.
Der gesunde
Haferflocken-Beeren-Shake gibt deinem Körper gesunde und wichtige Nährstoffe für einen guten Start in den Tag. Als
Frühstücks-Smoothie oder als Shake zwischendurch
perfekt geeignet!
Erfahre mehr über die 8 positiven Auswirkungen von Bewegung auf deinen Bewegungsapparat in meinem Gastbeitrag bei ausdauerblog.de!
Hier findest du außerdem alles über das Thema Laufen.
Jährlich wird die Frage nach den Fitness-Trends des Jahres gestellt. Bereits zum 14. Mal wurde die Studie ACSM’ s Health & Fitness Journal® von Experten der Fitnessbranche veröffentlicht. Tausende Wissenschaftler ...
Du sollst mehr Sport machen! Bewegung ist wichtig für deinen Körper! Du sitzt zu viel im Büro?
Aber warum sollten wir eigentlich mehr Sport machen und uns regelmäßig bewegen – hierzu die wichtigsten Gründe ...
Seit einigen Jahren ist das Funktionelle Training in aller Munde und gewinnt immer mehr an Beliebtheit. Die Trainingsmethode wird in Fitnessstudios und Gesundheitszentren vermehrt eingesetzt, aber auch Spitzensportler kommen um den anhaltenden Trend der Zukunft nicht herum.